Menus du 5 mai 2008

Alors, là, j'ai fait fort: moins 1,3 et ça y est, j'ai gagné ma première étoile WW; Que ça fait plaisir de la voir sur ma thyte carte d'adhérente.

Bon, y a pas faut continuer si je veux perdre mes dix kilos du premier objectif.

Voici les menus de ma journée.

Lundi 5 mai 2008

Matin:
--thé
--2 tartines beurrées: 3 pts
--1 verre de lait écrémé: 0,5 pt
--fraises: 0 pt

Sous-total: 3,5 pts

--Midi:
--escalope de dinde : 2 pts
--pates 100gr: 2 pts
--poêlée de légumes: 0,5 pts
--fromage blanc: 1,5 pts

Sous-total: 6 pts

-Soir:
--poulet: : 3,5 pts
--Pates à satiété: 4 pts
--ratatouille: 0,5 pt
--yaourt aux fruits 0%: 1 pt
--une poire: 0 pt

--1 cappuccino: 1 pt
--1 tranche de pain d'épice: 1 pt

sous-total: 11 pts

Total: 20,5/21 pts

Bon, c'est bien.

Je retourne voir Jack.

Bisous

Sheena