Hier, 12 avril 2010, j"ai décidé de me reprendre en main.
J'ai appelé la diététicienne et je vais commencer une
nouvelle fois un rééquilibrage alimentaire.
C'est une copine d'un forum que je fréquente, qui disait que, maigrir pour elle, était une question
d'esthétique au contraire de certains pour qui c'était vital.
Je
suis complètement d'accord avec elle, car, pour ma part, je suis passée
de la raison de l'esthétique à la question du obligatoire pour ma santé.
Je mets en place un programme:
-Tout d'abord, me peser chaque semaine;
-Mettre chaque jour mes menus; (enfin essayer, ça
je ne garantis pas)
-Indiquer les commentaires de ma diététicienne ;
-Indiquer
mes mesures. (Il faut savoir que, parfois, on ne perd pas en poids mais
en cm)
Le 12 avril 2010: mon poids: 89 kilos
Mes
objectifs à long terme: perdre 20 kilos.
Mon premier objectif: 5
kilos: je ne mets pas de date, je sais par expérience que ça ne marche
pas les dates butoir pour moi.
Dès que je les perds, je me fais
un petit cadeau: un livre, un vêtement...
Ensuite, 5 autres kilos
ainsi de suite. J'y mettrais le temps qu'il faudra avec l'aide de la
diététicienne mais il faut que j'y arrive.
J'ai donc mon rendez-vous pour la diététicienne.
Mardi
20 avril 2010 à 9h30.
Je le note ici, comme ça je suis sûre de
ne pas oublier
Je dois noter tout ce que je mange pendant
une semaine, y compris les écarts.
Evidemment, ça va être un
peu faussé par rapport à ce que je mangeais jusque là car c'est clair
que je vais commencer à faire attention dès aujourd'hui.
Mais sûrement
que je fais des erreurs, donc, ce ne sera de toute façon pas inutile.
Je vais créer un nouveau blog, avec l'aide de ma copine Nath. Je donnerai le lien pour celles et ceux que ça intéresse.
Bisous