13 avril 2010

Nouveau départ...

Hier, 12 avril 2010, j"ai décidé de me reprendre en main.

J'ai appelé la diététicienne et je vais commencer une nouvelle fois un rééquilibrage alimentaire.

C'est une copine d'un forum que je fréquente, qui disait que, maigrir pour elle, était une question d'esthétique au contraire de certains pour qui c'était vital.

Je suis complètement d'accord avec elle, car, pour ma part, je suis passée de la raison de l'esthétique à la question du obligatoire pour ma santé.

Je mets en place un programme:

-Tout d'abord, me peser chaque semaine;
-Mettre chaque jour mes menus; (enfin essayer, ça je ne garantis pas)
-Indiquer les commentaires de ma diététicienne ;
-Indiquer mes mesures. (Il faut savoir que, parfois, on ne perd pas en poids mais en cm)

Le 12 avril 2010: mon poids: 89 kilos

Mes objectifs à long terme: perdre 20 kilos.

Mon premier objectif: 5 kilos: je ne mets pas de date, je sais par expérience que ça ne marche pas les dates butoir pour moi.

Dès que je les perds, je me fais un petit cadeau: un livre, un vêtement...

Ensuite, 5 autres kilos ainsi de suite. J'y mettrais le temps qu'il faudra avec l'aide de la diététicienne mais il faut que j'y arrive.

J'ai donc mon rendez-vous pour la diététicienne.

Mardi 20 avril 2010 à 9h30.
Je le note ici, comme ça je suis sûre de ne pas oublier

Je dois noter tout ce que je mange pendant une semaine, y compris les écarts.

Evidemment, ça va être un peu faussé par rapport à ce que je mangeais jusque là car c'est clair que je vais commencer à faire attention dès aujourd'hui.

Mais sûrement que je fais des erreurs, donc, ce ne sera de toute façon pas inutile.

Je vais créer un nouveau blog, avec l'aide de ma copine Nath. Je donnerai le lien pour celles et ceux que ça intéresse.

Bisous


Posté par Sheena_ à 20:31 - - Commentaires [1] - Permalien [#]


Commentaires sur Nouveau départ...

    Moi aussi !

    Justement je me lance dans la même aventure...enfin, chacune avec nos vies, on va pouvoir se soutenir peut-être !
    Voici mon blog : http://lilascarla.blog.fr/
    Donnes des nouvelles,
    bises.

    Posté par Lilas, 26 avril 2010 à 14:34 | | Répondre
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